Mutlu Meyveler Banana

Muz (Latin Adı: Musa Nana Lour.) Musa ailesindeki Musa cinsinin bitkileri, tropikal bölgelerde yaygın olarak yetiştirilir. Muz, rizomlardan büyüyen ve alt yaprak kılıfından 3 ila 6 metre (10 ila 20 feet) yüksekliğinde sahte gövdeler oluşturan büyük otsu bitkilere sahip kokulu ve besin açısından zengin bitkilerdir. 10 ila 20 kümelenmiş kök uçlu, 65 cm (26 inç) genişliğinde, yaklaşık 3 ila 3,5 m (10 ila 11.5 ft) uzunluğunda, eliptik ila eliptik bırakır. Spikelets sarkık, sahte çubuğun ucundan çizilmiş, çiçekler birçok, açık sarı; Meyve çiçeklenme kavisli, 10 ~ 20 küme taşıyan, yaklaşık 50 ~ 150. Bitkiler meyve ve ölür ve rizomlardan büyüyen emiciler üremeye devam eder. Her bitki yıllarca yaşayabilir. Güneydoğu Asya'nın tropikal ve subtropikal alanlarına özgü.

Beslenme değeri

Muz kalorileri yüksektir ve bazı tropik bölgelerde temel bir yiyecektir. Muz hamuru beslenme değeri oldukça yüksektir, ayrıca çeşitli mikro elementler ve vitaminler içerir. Bunlar arasında, A vitamini büyümeyi teşvik edebilir, hastalığa karşı direnci artırabilir, normal doğurganlığı ve görüşü korumak için gereklidir; tiamin Beriberi'ye direnebilir, iştahı teşvik edebilir, sindirimi koruyabilir, sinir sistemini koruyabilir; riboflavin, insan vücudunun normal büyümesini ve gelişmesini teşvik edebilir . Muz Kararlı serotonin ve melatonine ek olarak, aynı zamanda magnezyum elemanları kas gevşemesi etkisine sahip olabilir, genellikle iş basıncı daha büyük arkadaşlar daha fazla yiyebilir.

Muz, tatlı ve pürüzsüz etli en popüler meyvelerden biridir. Avrupalılar buna "mutlu meyve" diyor çünkü depresyonu hafifletebilir ve yaratıcı kültürel meyveler, insanların mutluluk yaratmasına yardımcı olmak için muz temelinde ortaya çıkmıştır.

Muz özleri aşağıdakileri yapar

1. Kabızlığı önleyin: Muzlar, peristalsis ve pürüzsüz dışkılamayı teşvik edebilen diyet lifinde pektin açısından zengindir.

2. Kanser Önleme: Muzlar bağışıklığı iyileştirme ve kanseri önleme etkisine sahiptir.

3. Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi: Bir muz potasyum 400 mg içerir, potasyum normal miyokard kasılmasının koordinasyonunu koruyabilir, nöromüsküler uyarılabilirliğin normal korumasını sağlayabilir, böylece miyokardiyal kasılma ve diyastolik fonksiyon koordinasyonu, bu nedenle kan basıncı stabilitesini korumak için ve kan basıncı stabilitesini korumak için Kardiyovasküler hastalıkları önleyin.

4 GUT'u önleyin: Muz, eklemlerdeki ürik asit kristallerinin çökelmesini azaltmaya yardımcı olan ve insan vücudunun ürik asit tüketmesine yardımcı olan potasyum içerir.

5. Göz rahatsızlığı: Potasyum, insan vücudunun bu fazla tuzları boşaltmasına yardımcı olabilir, böylece potasyum ve sodyum dengesi göz rahatsızlığı semptomlarını hafifletir. Muz karoten, göz yorgunluğunu bir dereceye kadar hafifletebilir, erken yaşlanan gözlerden kaçınabilir.

6. Mide ve Duodenal Ülser: Banana 5-hidroksitriptamin kimyasal maddeler içerir, gastrik mukozanın gastrik asit stimülasyonunu hafifletebilir, mukozal hücrelerin büyümesini ve üremesini teşvik edebilir, bu nedenle her türlü ülser hasarını onarmak için, önlenmesi, önlenmesi için mide ülseri.

7 Hipokaleminin Tavsiye ve Tedavisi: Demans Önleme.